Terapias contextuales
Qué son
Aunque la formación de nuestros terapeutas es inicialmente cognitivo-conductual, en los últimos años también se han especializado en terapias contextuales. Más en particular, en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Analítico funcional (FAP).
Para qué sirven
En esencia, lo que se pretende desde estos enfoques terapéuticos es mejorar cómo te relacionas con tu mundo interior, de manera que no se convierta en un obstáculo a la hora de acercarte a la vida que quieres tener, hacia lo importante para ti.
Cómo lo hacemos
Intentaremos ayudarte a identificar qué elementos del contexto influyen en el comportamiento, para modificar lo modificable y gestionar lo que no lo sea.
